مشاوره خانواده

انسان سالم،بی مسئله نیست...

آیا عشق باعث حسادت می شود؟؟؟

حس حسادت، اگر به ندرت و بسته به موقعیت های خاص به سراغ ما بیاید، حسی طبیعی است و می تواند در یک رابطه، مثبت هم واقع شود. اما اگر حسادت شدید و نامعقول شود به مخرب ترین عوامل برای رابطه دوستانه و عاشقانه تبدیل می شود.

 


حسادت گاهی عشق را از بین می برد:
گاهی اوقات احساسات حسادت آمیز می توانند از حد و اندازه خارج شوند. برای مثال هنگامی که مردی به خاطر صحبت همسرش با یک دوست قدیمی یا به خاطر اینکه با یکی از اعضای خانواده به گرمی احوال پرسی می کند،صحنه ناگواری ایجاد می کند یا زنی به خاطر اینکه متوجه می شود رییس همسرش هم زن است دچار حمله جنون آمیز حسادت می شود، همان زمانی است که کنترل این حس از توان شخص خارج شده است. چنین واکنش هایی می تواند آسیب سختی بر رابطه وارد کرده و موجب شود که هر دو نفر در تمام مدت احساس بی ثباتی کرده و مدام در حال نگرانی و احتیاط باشند تا مبادا حس حسادت دیگری را تحریک کنند. شخص حسود نیز که معمولا از مشکل خود باخبر است، دایما در میان دو حس مقصر دانستن خود و توجیه رفتارش سرگردان است.

چگونه بر حسادت غلبه کنیم؟
چیره شدن بر حسادت به صبر و بردباری و کوشش فراوان نیاز دارد. اگر حس می کنید حسادت شما در مشکلات دوران کودکی تان ریشه دارد، می توانید از مشاوره بسیار سود ببرید. اگر قبل از این در رابطه ای به شما خیانت شده است، باید ابتدا با این موضوع کنار بیایید. در اینجا به مواردی که می تواند مفید باشد، اشاره می کنیم:

• شرایط و احساسات موجود را با واقع بینی بررسی کنید.
• به مواردی که حس حسادت شما را بر می انگیزند خوب فکر کنید و از خودتان بپرسید که این موارد تهدیدکننده تا چه حد واقع گرایانه هستند. نگرانی شما از در خطر بودن رابطه تان تا چه حد بر پایه شواهد واقعی است؟ و آیا رفتار خودتان موقعیت را بدتر نمی کند؟
• مثبت اندیش باشید. هنگامی که نیش حسادت را حس می کنید، به خود یادآوری کنید که همسرتان دوست تان دارد، به شما وفادار بوده و برایتان احترام قائل است. به خود بگویید که فردی دوست داشتنی هستید و هیچ چیزی برای نگرانی وجود ندارد.
• شک و تردید خود را برطرف کنید. یکی از بهترین راه های مبارزه با حسادت این است که از طرف مقابل خود بخواهید اطمینان شما را جلب کند. مراقب باشید که حالت عیب جویی، تکه پرانی یا قلدری پیدا نکنید. بلکه احساس عدم امنیت خود را توضیح داده و از او بخواهید در رفع این مشکل به شما کمک کند.

حسادت نشانه عشق است:
داشتن همسری حسود، می تواند بسیار طاقت فرسا باشد. روش های زیر می توانند تا حدی حسادت آنان را کاهش دهند:

• مسأله را از چشم دیگری مورد بررسی قرار دهید. به خاطر داشته باشید که حسادت نشانه عشق است. اگر همسر شما برای این رابطه اهمیتی قائل نبود، چنین مشکلی هم به وجود نمی آمد. به این ترتیب به جای اینکه موضع دفاعی بگیرید، کوشش کنید او را درک کرده و از وی حمایت کنید.
• رفتار خود را بررسی کنید. اگر می دانید که بعضی رفتارهای خاص حسادت او را بر می انگیزد، در صورت امکان تا زمانی که مشکل برطرف شود، آنها را تغییر دهید.
• فراموش نکنید که بر سر قول هایی که می دهید بایستید اما از دادن قولی که عمل کردن به آن برایتان مشکل است مانند اینکه همواره در دسترس باشید، نیز خودداری کنید.
• اعتماد او را جلب کنید. از هر فرصتی برای ابراز علاقه به همسرتان و اینکه چرا او را بر دیگران ترجیح می دهید، استفاده کنید.
• از خصوصیات مثبت وی تعریف کرده و بیش از پیش درباره آینده مشترک تان صحبت کنید.
• فراموش نکنید که حس حسادت لگام گسیخته می تواند بی اندازه خطرناک باشد، اگر روش های مذکور و موارد مشابه آن نتوانستند در مورد خود یا همسرتان مفید واقع شوند، بی درنگ با مشاور صحبت کنید.

حسادت گاهی از عشق محافظت می کند:
حس حسادتی که خفیف و به ندرت بروز کند، به زوجی که در یک رابطه عاطفی باشند یادآوری می کند که اسیر روزمرگی نشده و نگذارند روابط شان فاقد شیرینی و ابراز توجه و علاقه روزهای ابتدای آشنایی شان شود. حسادت خفیف زوج را به قدردانی از یکدیگر تشویق می کند و آنها را به کوشش برای جلب رضایت و ایجاد حس ارزشمندی در یکدیگر وامی دارد.

حسادت، عواطف را افزایش داده و روابط عاشقانه را قوی تر و پرشورتر می کند. حسادت در اندازه های کوچک و قابل کنترل می تواند انرژی مثبتی در رابطه باشد اما با شدت یافتن و غیر منطقی شدن، ماجرا به کلی تغییر خواهد کرد.

+   مشاوره خانواده ; ۱٢:٢۳ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٧/٢٤

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir