مشاوره خانواده

انسان سالم،بی مسئله نیست...

14 ویژگی زندگی آگاهانه:

زندگی آگاهانه یعنی آن‌که:
 
1- ذهن پویاست و حالت انفعال ندارد.
 
2- هوش و فراستی در کار است که شادی و نشاط را از زوایای مختلف در نظر می‌گیرد.
 
3- در لحظه ی اکنون زندگی کنیم.
 
4- به واقعیت‌ها توجّه کنیم و از آن‌ها نگریزیم.
 
5- واقعیت‌های مختلف را از هم تمیز دهیم و میان آن‌ها و تعابیر و احساسات خود تفاوت قایل شویم.
 
6- بتوانیم موقعیت خود را تشخیص دهیم و آن را با اهداف و برنامه‌هایمان بسنجیم. بدانیم که کجا موفق و کجا ناموفق هستیم.
 
7- به این موضوع توجّه کنیم که آیا اعمال و رفتار ما با هدف‌هایمان هم‌خوانی دارند.
 
8- به پس فرست‌های محیط توجّه کنیم و در صورت نیاز مسیر و چگونگی حرکت خود را اصلاح نمائیم.
 
9- شرایط را با توجّه به مشکلات درک کنیم.
 
10- پذیرای علم و اطلاع جدید باشیم و بخواهیم فرضیه‌های کهنه را از نو بیازماییم.
 
11- اشتباهات خود را ببینیم و آن‌ها را اصلاح کنیم.
در مقام بسط و گسترش آگاهی خود باشیم و به عبارت دیگر نسبت به آموختن احساس تعهد کنیم. رشد و تعالی را راه و روشی از زندگی انتخاب کنیم.
 
12- دنیا ی اطراف را درک کنیم.
 
13- نه تنها واقعیت‌های بیرونی بلکه هم‌چنین به واقعیت‌های درونی توجّه کنیم. واقعیت‌های نیازهای درونی، احساسات، آرزوها و انگیزه‌ها.
 
14- به ارزش‌هایی که ما را در جهت مورد علاقه‌مان به حرکت در می‌آورد توجّه کنیم. توجّه کنیم که تحت تأثیر باورهایی که از دیگران گرفته ایم حرکت نکنیم.

+   مشاوره خانواده ; ۱٢:٠۸ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٥/٢٩

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir