مشاوره خانواده

انسان سالم،بی مسئله نیست...

ویروسهای زندگی (قسمت2)

ویروس شماره ٧: تنبلی نوع : مخرب ، واگیردار

علل پیدایش : عدم ایتقلال ، نداشتن تحرک و ورزش کافی ، تغذیه نا مناسب ، روحبه نامناسب

راه های درمان : نظم دادن به زندگی روزانه ، کسب استقلال و اهمیت دادن به آن ، احساس مسئولیت ، آینده نگری ، ورزش و تغذیه مناسب ( خصوصا صبحانه ) ، سحرخیزی .

ایجاد انگیزه لازم برای رسیدن به هر آنچه می خواهید تنبلی را دور می کند

ویروس شماره ٨: خستگی نوع خطرناک

علل پیدایش : عادی شدن زندگی روزانه ، نداشتن روحیه ، نداشتن تفریح، قطع روابط با دوستان و خانواده ، بدبینی ، کم تحرکی ، تغذیه نامناسب.

راه های درمان : تلاش برای نوآوری ، حتی در ساده ترین مسائل ، ورزش ( ترجیحا گروهی ) ، روابط ساده با دوستان و خانواده ، توجه به نکات مثبت زندگی و امید به فردا حتی در شرایط سخت.

ایجاد تنوع ، بوجود آوردن تغییراتی هر چند کوچک در روال یکنواخت زندگی .

ویروس شماه ٩: مقایسه همسر با دیگران نوع : فرسایش دهنده سیستم عصبی

علل پیدایش : عدم توجه به تفاوت های فردی ، خانوادگی و فرهنگی ، زیاده خواهی ، خودکم بینی

راه های درمان : توجه به این نکته که هر فردی نکات مثبت و منفی خاص خود را دارد و ممکن است در شرایط خاص در برخی زمینه ها نسبت به دیگران کمبودی داشته باشد ولی در زمینه های دیگر بالاتر باشد. در ضمن همواره باید به وضع موجود همسر شکرگزار بود واو را فقط با خودش مقایسه کرد نه با فرد دیگر.

ویروس شماره ١٠ : توهین به خانواده های یکدیگر نوع : فرسایشی

علل پیدایش : دخالت های خانواده ها

راه های درمان : هرگز خانواده های یگدیگر را عامل مشکلات ندانید و در صورت دخالت از طرق مسالمت آمیز آنان را آگاه کنید و خانواده همسر را نیز مانند خانواده ی خود محترم و قابل پذیرش دانسته و آنها را عضوی از خانواده خود ببینید .

ویروس شماره ١١: بی احترامی نوع : فرسایشی

علل پیدایش : بددهنی زوجین

راه های درمان : پذیرفتن اصول اخلاقی و عدم استفاده از الفاظ نامناسب ، صبر و تحمل و گذشت.

ویروس شماره ١٢ : طعنه نوع : فرسایشی

علل پیدایش : نداشتن الگوی صحیح روابط انسانی

راه های درمان : ایمان به این مسئله که طعنه نه تنها سازنده نیست بلکه مخرب است و اوضاع را از قبل بدتر خواهد کرد.

ویروس شماره ١٣:ولخرجی نوع : فرسایشی

علل پیدایش : چشم و هم چشمی ، نداشتن روحیه ی آینده نگری ، بی فکری

راه های درمان : قناعت ، آینده نگری و توجه به اولویت های واجب ، دیدن و دل نبستن.

ویروس شماره ١۴ : کینه نوع : فرسایشی

علل پیدایش : بدبینی ، نداشتن گذشت ، انتقام جویی

راه های درمان : بزرگواری و گذشت ، فراموش کردن گذشته ها و خاطرات بد.

ویروس شماره ١۵: بدبینی نوع : فرسایشی ومخرب

علل پیدایش : عدم اطمینان و اعتماد به همسر ، وسواس فکری

راه های درمان : اطمینان و خوش بینی به همسر و نداشتن تعصب افراطی ، توجه به این نکته که برخی روابط در چارچوب روابط شغلی و حرفه ای می باشد و به حریم خانواده لطمه نمی زند.

ویروس شماره ١۶ : عدم هماهنگی جنسی نوع : ویرانگر

علل پیدایش : مشکلات هورمونی ، شناختی ، اخلاقی

راه های درمان : توجه به تفاوت های جنسی ، ترمیم روابط صمیمی و عاشقانه ، تغذیه مناسب ، استفاده از تکنیک های جدید و اطلاعات مناسب برای ارضاء صحیح جنسی .

ویروس شماره ١٧ : چشم به غیر همسر نوع : خانمان سوز ، کشنده

علل پیدایش : تنوع طلبی ، زیاده خواهی ، انحرافات اخلاقی

راه های درمان : پایبند بودن به اصول اخلاقی و چارچوب خانواده ، درستکاری و متانت ، تصور اینکه اگر شخص دیگری به همین سان به همسر شما چشم داشته باشد چه حالی دارید ؟

ویروس شماره ١٨ : زیاده خواهی نوع : مخرب

علل پیدایش : تمایل به داشتن چیزهایی که خارج از توان است .

راه های درمان : قناعت ، شاکر بودن به آنچه موجود است . داقع بین بودن ، اتکا به توانایی های موجود برای پیشرفت تدریجی ، عدم مقایسه خود با امکانات دیگران.

ویروس شماره١٩: سکوت مفرط نوع : فرسایشی

علل پیدایش : عدم توانایی ارتباط سالم زوجین با هم ، سردمزاجی

راه های درمان : همیشه حرفی برای زدن داشته باشید . خوب است موضوعات مورد علاقه یکدیگر را شناخته و در مورد آن صحبت کنید . انتخاب زمان صحبت خیلی مهم است . موقعی خوب است که هر دو طرف آمادگی داشته باشند. اگر کمی شوخ طبعی چاشنی شود شیرین تر خواهد بود.

ویروس شماره٢٠: عدم شناخت از علائق و خواست های یکدیگر نوع : ویرانگر ، مخرب ، فرسایشی

علل پیدایش : عدم توانایی در شناخت واقعی یکدیگر

راه های درمان : زوجین می بایست از علائق یکدیگر شناخت کافی داشته باشند و در زندگی روزمره آن را لحاظ کنند . این علائق می تواند شامل ، خوردنی ها ، سرگرمی ها ، عقاید و تفریحات و پوشاک باشد . احترام به علائق حتی اگر کاملا مورد تایید شما نیست بسیار مهم است .

 

+   مشاوره خانواده ; ۳:٢۸ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۳/٢٦

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir