مشاوره خانواده

انسان سالم،بی مسئله نیست...

تغییر کنید و تغییر دهید:

 
 
بیشتر افراد در مقابل تغییر، آن هم یک تحول سازنده جبهه گیری می کنند و معتقدند که امکان ندارد بشود کسی را عوض کرد. هر کس سیستم فکری خودش را دارد. اما این یک واقعیت است که هر کس در هر سنی می تواند خود را تغییر دهد. تنها تفاوت بین مردم در زمانی است که به آن نیاز دارند تا بتوانند خودشان را تغییر دهند. برای عده ای این مدت بسیار طولانی است و سال های زیادی از عمرشان می گذرد تا دریابند باید باورشان را تغییر دهند، اما عده ای هم در یک لحظه به این نقطه مهم زندگیشان می رسند.
باید یاد بگیرید که تغییر کنید و تغییر دهید. این کار شاید به راحتی نشستن پشت کامپیوتر و شروع یک بازی مهیج است ، باور کنید به همین سادگی . اما اگر روش تغییر کردن را پیدا نکنید مجبورید که سال های سال با باورهای اشتباه زندگی کنید که مانع رشد شما هستند.
بسیاری از مردم از تغییر می ترسند. آن ها می گویند: من سال هاست به همین روش زندگی کرده ام . این جمله طلایی را روی یک کاغذ بنویسید و در جلوی چشمتان قرار دهید: معادله زندگی گذشته با آینده برابر نیست .
جریان زندگی مثل رودخانه به جلو حرکت می کند. هرگز نباید آنچه را درگذشته انجام داده اید و از آن نتیجه ای نگرفته اید را به فراموشی بسپارید. بازهم امتحان کنید، حتما با روش دیگری به نتیجه خواهید رسید. اگر انعطاف پذیر باشید می توانید شیوه خود را تغییر دهید. اگر روشی غیر از برخورد دوستانه با عادت های خود پیش بگیرید همواره مأیوس می شوید. هیچ وقت مشکل روزهای گذشته حتما در آینده هم اتفاق نمی افتد. گذشته تنها مثل یک منبع اطلاعاتی است . باید عقاید را تغییر داد و باورهای جدیدی در ذهن کاشت .
از بهترین باورها این است که همیشه راهی برای حل مشکلات وجود دارد. همیشه و در هر موقعیتی می توان به نتیجه رسید. اصلا مهم نیست تا به حال چه بر سرتان آمده است. اگر باور کنید که هر مشکلی راه حلی دارد. پس حتما راه حل آن را پیدا می کنید. فکر انسان بر همان موضوعاتی متمرکز می شود که درباره اش سوال داریم . چشمان خود را ببندید و یک نفس عمیق بکشید. یک باور قدیمی که مثل زنجیرهای سنگینی دور مچ پایتان چسبیده است را پیش رو مجسم کنید، با خودتان روراست باشید و فکر کنید که این زنجیرهای کهنه تا به حال چه مشکلات و سختی هایی برایتان به وجود آورده اند. از کم تا زیاد مشکلات را بررسی کنید. کم کم خود را به آینده بسپارید و در رویا ببینید که این باور نادرست چه محدودیت ها و ضررهایی را همچنان برایتان به ارمغان می آورد.
سال هاست که با این عقاید مخرب زندگی کرده اید و آنها را تغییر نداده اید، به راستی چه بهایی بابت حفظ آنها پرداخته اید. اگر داشتن چنین سرنوشتی برایتان ناراحت کننده است پس نباید دست روی دست بگذارید، چشم هایتان را باز کنید، خدا را شکر هنوز هیچ اتفاقی نیفتاده است . اگر دست به کار نشوید دیگر دیر می شود.
اگر باورهای جدیدتان را انتخاب کرده اید دوباره شروع می کنیم . حالا تصور کنید در پنج سال بعد قرار دارید، چقدر پیشرفت کرده اید؟ از اوضاع راضی هستید.
به آیینه که نگاه می کنید، می خندید و پر انرژی و سرزنده هستید. احساس جوانی می کنید. تصور کنید که اگر باقی عمرتان را به همین خوبی زندگی کنید چه احساسی دارید؟ خوب فکر کنید، شما در مرحله تصمیم گیری هستید، به راستی کدام سرنوشت را انتخاب می کنید. از قدرت ، انرژی ، موفقیت ، خوشحالی و امنیت استقبال کنید.

+   مشاوره خانواده ; ۸:٥٤ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۳/٢۳

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir