مشاوره خانواده

انسان سالم،بی مسئله نیست...

به چند دلیل ممکن است نتوانید سریع احساس آرامش را در خود برقرار سازید:

1)ممکن است با اولین گام که برای حفظ آرامش بر میدارید،موفق نشوید و نتوانید خود را تسکین دهید.

2)شاید تنش هایی که در وجودتان شکل گرفته اند بسیار شدید هستند و شما نمی توانید در مدت زمان کوتاهی به مقابله با استرس درونی تان بپردازید و آرامش را در وجودتان برقرار سازید.

3)شاید لازم است قبل از اینکه به استراحت بپردازید،کمی با خود تمرین کنید و با تلقین نمودن این نکته که شما فردی آرام هستید و در حالت طبیعی به سر می برید،خود را تسکین دهید.

4)شاید مساله ی مهمی،ذهن شما را به خود مشغول کرده است و در صدد یافتن راهی هستید که به هدفتان دست یابید.به همین دلیل نمی توانید به راحتی به تسکین    روحیه تان بپردازید یا اینکه به برقراری آرامش فکر کنید.

آری،راه دستیابی به آرامش ساده است،آیا لذت بخش نیست که شما نیز کمی به حفظ آرامش خود اهمیت بدهید؟

+   مشاوره خانواده ; ٩:۳۸ ‎ق.ظ ; ۱۳۸٩/۱٠/۸

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir