مشاوره خانواده

انسان سالم،بی مسئله نیست...

راهکارهایی برای جلوگیری از نق زدن:

به جای نق‌زدن از راه‌های دیگری برای ابراز وجود و دیگر مسایل استفاده کنید تا منظورتان را به طرف مقابل بفهمانید:

١_ کلام‌تان را مناسب کنید.

٢_ این احساس را در خود ایجاد کنید که اگر نق بزنید خودتان را خراب کرده‌اید و مخاطب‌تان کمتر به شما گوش خواهد داد.

٣_ سعی کنید اعتمادبه‌نفس‌تان را افزایش دهید و به این مساله فکر کنید که شما توانمندی‌ها و مهارت‌های زیادی دارید و با استفاده از آنها می‌توانید نظرات‌تان را به دیگران ارائه دهید.

۴_ سعی کنید با لحن مناسب و در مکان مناسب حرف‌هایتان را بزنید.

۵_ مهارت‌های ارتباطی خود را ارتقا دهید و به جای نق زدن از آنها استفاده کنید.

۶_از فیدبک‌های کلامی استفاده کنید و از طرف مقابل‌تان سوال کنید که آیا متوجه صحبت‌های من هستی. در این صورت احتمال اینکه طرف مقابل حرف‌تان را بیشتر گوش بدهد زیاد است تا وقتی که بدون بازخورد گرفتن از او صحبت کنید.

٧_ برای صحبت کردن به خصوص با همسر و فرزندان‌تان زمان مشخصی را تعیین کنید و به صحبت‌های‌تان رسمیت دهید تا آنها را وادار به شنیدن صحبت‌های‌تان کنید.

+   مشاوره خانواده ; ٤:٠٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢٠

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir