مشاوره خانواده

انسان سالم،بی مسئله نیست...

مزایای دستیابی به آرامش

1)در لحظه ی برخورد با مسائل هیجان انگیز به استراحت بپردازید تا به آرامش برسید.

2)زمانی که به استراحت می پردازید صدای شما ملایم میشود.

3)از ذهنی کاملا سالم و اگاه برخوردار می شوید پس هرگز سریع تصمیم نگیرید.

4)با آرامش بهتر می توانید صحبت کنید و حتی نظرات و عقاید دیگران را در صورت نا مناسب بودن رد کنید.

5)هنگامی که صدای بلند دیگران را مشنوید بد گویی و انتقاد را کنار بگذارید و به انها اجازه دهید که خودشان به ملایم کردن صدایشان بپردازند.

6)کلمات و جملات ارامبخش و عاشقانه در قلب شما بهتر جای میگیرد و سبب میشود که با اشتیاق فراوان به ادامه ی صحبت ها گوش کنید و همان جملات موثر و مفید را یاد بگیرید.

7)انتخاب ارامش،در حقیقت باعث سلامت جسم و ذهن میشود و همین مسئله موجب می شود که فراز و نشیب های زندگی را با ارامش درونی تان تحمل کنید.

+   مشاوره خانواده ; ۱۱:٤٩ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/٩/٢٦

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir