مشاوره خانواده

انسان سالم،بی مسئله نیست...

10 راهکار برای مالکیت ذهن خودتان:

١_همواره از واژه های مثبت در گفت و گوی درونی تان استفاده کنید.

٢_گفتگوهای درونی تان را با احساس خوشبختی،قدرت و موفقیت همراه سازید.

٣_به افکار منفی اعتنا نکنید.

۴_در مکالمه های خود با افراد دیگر از واژه هایی که حس توانایی،قدرت و خوشحالی را در ذهن آنان بر می انگیزانند،استفاده کنید.

۵_قبل از شروع هر کاری،به طور مشخصی در ذهنتان نتایج موفقیت آمیز آن را تجسم کنید.

۶_هر روز حداقل یک صفحه نوشته روحیه بخش بخوانید.

٧_فیلم هایی را تماشا کنید،که شما را خوشحال کند.

٨_با افرادی معاشرت کنید که،مثبت می اندیشند.

٩_همواره پشت خود را هنگام نشستن و راه رفتن صاف نگه دارید.

١٠_قدم بزنید،شنا کنید و در فعالیت های گوناگون شرکت کنید.

 

+   مشاوره خانواده ; ٤:٢٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱/٢٦

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir