مشاوره خانواده

انسان سالم،بی مسئله نیست...

راههای رسیدن به سعادت در زندگی:

١_به طبیعت علاقه مند باشید.

٢_در پایان هر روز،چند کار خوب خود را به خاطر بیاورید و به آنها احساس شادی کن.

 

٣_با دوستان و نزدیکانی که مورد علاقه تان می باشند،صحبت کنید.

۴_دوستان دوران کودکی خود را ملاقات کرده و خاطره های شیرین تان را در ذهن مرور کنید.

۵_تا می توانیدشاد باشید و خنده و شادی را فراموش نکنید.

۶_از سیگار به دور باشید و آب میوه،سبزیجات و حبوبات را زیاد استفاده کنید.

٧_در هوایی پاک و تمییز پیاده روی کنید و بدوید.

٨_با اطرافیان و دوستان خود همیشه خوشرو و مهربان باشید.

٩_کمتر تلویزیون نگاه کرده و به جای ان با افراد خانواده تان صحبت کرده و به آنها کمک کنید.

 

١٠_برای دوری از استرس و خستگی های روزانه،کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید.

 

 

+   مشاوره خانواده ; ۱٢:۱۸ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۱/٢٥

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir