مشاوره خانواده

انسان سالم،بی مسئله نیست...

با چشمانت بخند:

 


لبخند زدن، خود ما و دیگران را دلگرم می‌کند. با فراگیری نشاندن یک لبخند دوستانه و گرم که باعث احساس بهتر در وجود ما می‌شود و کسانی را که ما را می بینند شاد می‌کند، قادر خواهیم بود بر شادمانی جهان بیفزائیم.


جایگزینی یک ظاهر تلخ با لبخند به نفع همه است. پس این تکنیک را بکار ببندید و بطور طبیعی لبخند بزنید.

اما چگونه باید این کار را انجام دهید:

- لبخند با چشم آغاز می شود. به بارقه و احساس خوشی در چشمانتان توجه کنید.

- توجه داشته باشید که چگونه با آمدن لبخند به چشمانتان، آنها بطور طبیعی حرکت می کنند.

- به لبخند با دهانتان اکتفا نکنید چرا که تنها نوعی تظاهر است.

- هنگامی که با چشمانتان لبخند می‌زنید، این حالت گسترش می یابد و طبیعتا یک لبخند واقعی بر دهانتان نقش می‌بندد.

- پرتو لبخند را با چشمانتان ساطع کنید و بقیه صورت را بدون حرکت نگه دارید تا آنگاه که یک لبخند گرم و دوستانه بر آن بنشیند.

این روش را بیاموزید و تمرین کنید تا دریابید که چگونه شما را در نظر دیگران محبوب تر می سازد. زیبائی را جذب کنید! و با چشمانتان لبخند بزنید.

+   مشاوره خانواده ; ٢:۳۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۸/۱٢

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir